• Pas de produit dans votre panier
Image Alt

BOUTIQUE

L'ÉNERGIE BIO

Coaching Performance Trail Ultra*

595,00€

Il s’agit d’une carte de durée de 52 semaines que vous pouvez utilisez librement avec des périodes de coupures au gré de vos envies (coupure, vacances , blessure) ou de vos objectifs

✳️ EN PRATIQUE
Ce plan type individualisé s’appuiera sur plusieurs paramètres d’individualisation
Je prendrais en compte :
? Vos disponibilités journalières
? Vos terrains à disposition
? vallonné , type de côte à disposition ( % et longueur)
? plat/escalier
? montagne
? Votre désir de croiser ou pas plusieurs pratiques
? trail
? course sur route
? vélo ou Home trainer connecté ( séances avec application Zwift par exemple)
? ski alp ou ski de fond
? Roller etc …
? Votre passé sportif , antécédents médicaux, fragilités ..
? Votre potentiel cardio du moment
? Un entretien téléphonique sera proposé en fin de mois pour faire un point sur votre ressenti
✅ Vous recevrez toutes les séances du mois par un fichier au format pdf
✅ A chaque séance correspondra des niveaux d’intensité en terme de Fréquence Cardiaque
Ces niveaux d’intensités seront individualisés et déterminés à partir de vos propres données cardio
✅ Chaque séance sera détaillée afin que vous puissiez savoir exactement ce que vous avez à faire
Catégories : ,

Description

*Dans le a limite des places disponibles

  • un plan par semaine
  • ajuste en fonction des disponibilités, du profil du terrain disponible et des ressentis de fatigue
  • nombre de seances non limitées, a ajuster en fonction des attentes et besoins
  • sms ou e-mail illimité pour des demandes d’explications ou infos urgentes a transmettre
  • conseils en nutrition pour l’avant course et pendant la course

Avis

Il n’y a pas encore d’avis.

Soyez le premier à laisser votre avis sur “Coaching Performance Trail Ultra*”

Produits similaires