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- Le lactate et l’acidose
- Le seuil 1 palier indispensable dans les sports d’endurance
- Le gycogène : notre “stock” limité de glucide
- Les mitochondries : usines à énergie de nos cellules
- L’analyse de la variabilité de la fréquence cardiaque
- Les fréquences cardiaques : maximales, de réserves, cibles
- Les seuils : seuil de graisse , seuils ventilatoires SV1 et SV2
- La dérive cardiaque
- Ma fréquence cardiaque maximale semble bridée et ne monte plus aussi haut, pourquoi ?
- La propriocpetion au service de l’efficacité en descente
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