PREPARATIONS spécifiques :
trails, ultra longue distance
5 mois |
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un plan par semaine |
contacts : tel ou sms ou email |
🔸 avec les prestations PREMIUM : 450€ |
🔸 avec les prestations OPTIMUM : 325€ |
🔸avec les prestations PERFORMANCE : 225€ |
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7 mois |
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— |
un plan par semaine |
contacts : tel ou sms , ou email |
🔸 avec les prestations PREMIUM : 600€ |
🔸 avec les prestations OPTIMUM : 450€ |
🔸 avec les prestations PERFORMANCE : 350€ |
👉 Paiement 2x possible |
LES FORMULES de 52 semaines
FORMULE PREMIUM |
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900€/an * |
ou 90€/mois |
UN PLAN PAR SEMAINE |
AJUSTE EN FONCTION DES DISPONIBILITÉS, DU PROFIL DU TERRAIN DISPONIBLE ET DES RESSENTIS DE FATIGUE |
NOMBRE DE SÉANCES NON LIMITÉES, A AJUSTER EN FONCTION DES ATTENTES ET BESOINS |
SMS OU E-MAIL ILLIMITÉ POUR DES DEMANDES D’EXPLICATIONS OU INFOS URGENTES A TRANSMETTRE |
ANALYSE COMMENTÉE DE TOUTES LES COURBES CARDIO |
FORMULE COMPRENANT UN BILAN DIÉTÉTIQUE PERSONNALISE avec ÉTABLISSEMENT DE RATION TYPE JOURNALIÈRE : JOUR de REPOS et JOUR D’ENTRAÎNEMENT |
CONSEILS EN NUTRITION POUR L’AVANT COURSE ET PENDANT LA COURSE |
RATIONS NUTRITIONNELLES TYPES INDIVIDUALISÉES (JOUR D’ENTRAÎNEMENT ET JOUR DE REPOS) |
Paiement 4x ou 5x possible pour la formule annuelle |
Formule OPTIMUM |
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750€/an * |
75€/mois |
UN PLAN PAR SEMAINE |
AJUSTE EN FONCTION DES DISPONIBILITES, DU PROFIL DU TERRAIN DISPONIBLE ET DES RESSENTIS DE FATIGUE |
NOMBRE DE SEANCES NON LIMITEES, A AJUSTER EN FONCTION DES ATTENTES ET BESOINS |
SMS OU E-MAIL ILLIMITÉ POUR DES DEMANDES D’EXPLICATIONS OU INFOS URGENTES A TRANSMETTRE |
ANALYSE COMMENTÉE DE 2 COURBES CARDIO / SEMAINE |
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CONSEILS EN NUTRITION POUR L’AVANT COURSE ET PENDANT LA COURSE |
— |
Paiement 3x ou 4x possible pour la formule annuelle |
Formule PERFORMANCE |
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550€ / an * |
55€/mois |
UN PLAN PAR SEMAINE |
AJUSTE EN FONCTION DES DISPONIBILITES, DU PROFIL DU TERRAIN DISPONIBLE ET DES RESSENTIS DE FATIGUE |
NOMBRE DE SEANCES NON LIMITEES, A AJUSTER EN FONCTION DES ATTENTES ET BESOINS |
SMS OU E-MAIL ILLIMITÉ POUR DES DEMANDES D’EXPLICATIONS OU INFOS URGENTES A TRANSMETTRE |
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CONSEILS EN NUTRITION POUR L’AVANT COURSE ET PENDANT LA COURSE |
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Paiement 3x possible pour la formule annuelle |
(*) info CRÉDIT TEMPS de 52 semaines :
Il s’agit d’une carte de durée de 52 semaines que vous pouvez utilisez librement avec des périodes de coupures au gré de vos envies (coupure, vacances , blessure) ou de vos objectifs

Ce plan type individualisé s’appuiera sur plusieurs paramètres d’individualisation
Je prendrais en compte :











etc …





Ces niveaux d’intensités seront individualisés et déterminés à partir de vos propres données cardio
