Description

un plan par semaine

• ajusté en fonction des disponibilités, du profil du terrain disponible
• nombre de séances non limitées,
• entrainement croisé possible (TRAIL/vélo , TRAIL/ ski etc ….)
• prise en compte des éventuelles  séances en club
• sms ou e-mail illimité ou appel tel pour des demandes d’explications ou infos urgentes a transmettre
• analyse commentée de 2 courbes cardio / semaine
• conseils  pour l’avant course et pendant la course

AVERTISSEMENT :  Les conseils donnés NE SONT PAS UN  ENCADREMENT au sens de diriger une séance d’entrainement en direct, ni de corriger un mouvement, ni d’adapter l’effort en temps réel . Si une adaptation des conseils doit se mettre en place en fonction de l’état de santé , elle se fera obligatoirement par un professionnel de santé .