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cocktail salade ou jus antioxydant

cocktail salade ou jus antioxydant

Détoxifier votre organisme !! Oubliez un peu les produits énergétiques … et le sucre !
✅Un cocktail de bêta-carotène serait parfait pour vous !💚 L’antioxydant naturel des fruits et légumes par excellence !

✳️En savoir plus sur le Béta CarotèneLe béta carotène fait parti de la famille des pigments jaune-orange- bleu (les caroténoïde) que fabriquent les végétaux et les algues (spiruline par exemple) .Il permet aux plantes de transformer l’énergie solaire en énergie pour vivre (photosynthèse)C’est dans vote foie que le bétacarotène va se transformé en Vitamine A (voila pourquoi on l’appelle la Provitamine A)✳️ Autres sources interessantes(pour compléter vos jus maison ou salade )

  • Potiron, il peut se raper lui aussi !
  • Épinard, cru le top !
  • Melon quand c’est la saison
  • Abricot
  • mangue
  • fruits rouges
  • choux rouge

❗️0% en bétacarotène dans le choux blanc ou choux fleur mais ce dernier a une bonne teneur en Vitamine B9 et C … donc sympa !)

😊Pour faire vos jus , oubliez la centrifugeuse ou le blinder !Choisissez un extracteur de jus, à rotation lente pour un broyage qui ne surchauffe pas les aliments en les écrasant sans forcément les pulvériser avec violence comme le fait le blinder 😱

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