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PLAN NUTRITION COURSE




2 réflexions au sujet de « PLAN NUTRITION COURSE »

  1. Bonjour Alain
    Je suis entrain de passer ma commande pour un trail d environ 4h30 à 5h.
    Je me permets ce petit message juste pour savoir ce que je dois mettre dans mes 2 flasks.
    Côté solide, c est bon, je sais ce que je dois prendre
    Mais côté liquide durant la course, je ne sais pas trop.

    Tout comme pour un ultra (prochainement….), côté solide, c est très clair
    Côté liquide, là j avoue que je suis dans le flou.

    Merci pour votre réponse.
    Grand grand merci pour vos conseils et tous vos produits.

    Sportivement
    Laurent DEGUIL

    1. maltodextrine : 40g par bidon de 500ml

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