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Vidéo MILLET renforcement musculaire

Vidéo MILLET renforcement musculaire

TRAIL : le renforcement musculaire 

Guillaume MILLET , vértiable expert de la pratique du trail nous présente cette  vidéo sur le renforcement musculaire 

la source : 


Enduraznce
  et 

Ultratrail
 disponible sur le site de la FNAC par exemple 

A compléter avec du gainage classique 

voir l’article 

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