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Ajouter du vinaigre de cidre dans votre boisson : une idée farfelue ?? Pas autant que cela si on s'y penche d'un peu plus près

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 crédit photo : http://www.generation-trail.com Les foulées bondissantes au service de l'endurance de force du traileur  Quelques principes à respecter : Il est important de bien se rappeler qu'il est essentiel de réaliser les foulées élastiques avec un  enchainement  dynamique  en veillant bien à l' amplitude  des  foulées bondissantes. Le terrain sera choisi sur un pente modérée permettant la relance à chaque foulée  Possibilité sur terrain plat de monter artificiellement la résistance avec des altère souples aux chevilles ( de 0,5 à 1kg) Techniquement parlant : ne pas rechercher

les foulées bondissantes